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云南三七粉美味的吃法

编辑:泸西县丰源农业开发有限公司时间:2017-11-06

我们都知道云南三七粉是一种中药材懂得养生的人,一定不会陌生,但云南三七味苦,一般的情况很少有人能坚持服用三七,而云南三七粉要长期服用效果才好,那有没有什么办法可以解决呢?

云南三七粉美味的吃法下面小编与大家分享几款有关三七粉的营养食谱。

1、云南三七乌鸡汤配料乌鸡肉500克/三七4克 /适量的葱、食盐、味精;做法乌鸡肉500克,三七4克。将鸡肉洗净,三七磨成粉。大火将水烧开,加入鸡肉煮3~5分钟,然后将鸡肉取出,移到炖盅内,于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七。

功效:本品具有健脾渗湿、除痹止泻的功效,对寒湿痹痛、脾虚腹泻的食疗作用。三七粉美味的吃法2、三七山药粥配料三七粉10克/山药30克/大米30克;做法三七切片,先煮30分钟,再入山药大米同煮为粥。

功效:益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少。

2、云南三七粉山药粥

配料

云南三七粉10克/山药30克/大米30克;

做法

三七切片,先煮30分钟,再入山药大米同煮为粥。

功效:益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少。

三七粉美味的吃法三七粉虽然健康养生,是中老年人群保养健康的佳品,但是三七总归是药物,药物都是有药性的,并不是所有人都适合食用的。有些特殊体质的人群,是不能食用的。否则不仅不能对健康有益,反而会使得其反,损害健康。